連日の猛暑で熱中症が多くなってきました。特にスポーツや屋外活動を行っている時はこまめに水分摂取を行いましょう。また屋内でも室温、湿度が高い場合は熱中症になることがありますので、エアコンなども適切に使用しましょう。水分摂取は喉が渇いてからではなく、喉が渇かないようにすることが重要です。水分補給は水よりも塩分（ナトリウム）が含まれているスポーツドリンクなどが適しています。